Comida Vegetariana.

¿Qué es un menú vegetariano?

Un menú vegetariano es una forma poderosa y agradable de alcanzar una buena salud. El modo de comer vegetariano se basa en una amplia variedad de alimentos que sacian, están deliciosos y son sanos. Los vegetarianos evitan las carnes, los pescados y las aves. Quienes incluyen productos lácteos y huevos en su dieta.

"Exquisito menú"

¿Quién dijo que comer saludable no es delicioso? 

Aquí te mostrare las 2 mejores recetas de comida vegetariana que existen y que sin duda te encantaran y te dejaran con muchas ganas de prepararla.

1.Ensalada. 

Esta deliciosa comida es muy fácil de preparar y sus ingredientes son muy fáciles de conseguir, tu puedes preparar tu ensalada con los vegetales que mas te gusten como por ejemplo, lechuga, tomate, aguacate, aceitunas y con complementos como frijoles o queso, y puedes agregarle aceite de oliva como aderezo, todo depende del gusto de la persona.

Ensaladas saludables.

2. Pasta con salsa de tomate y albahaca.

Esta es mi receta favorita porque es muy deliciosa y saludable, para preparar esta deliciosa receta  no necesitas complicarte, solo tiene que poner a calentar el aceite en una sartén y saltear 4 o 5 hojas de albahaca picada a fuego medio y el resto las reservamos para decorar el plato, luego añadimos también el tomate rallado y los tomates cherry cortados en mitades, subimos el fuego, salamos al gusto y freímos el tomate removiendo de vez en cuando hasta que se evapore más o menos la mitad del líquido. Mientras tanto cocemos la pasta siguiendo las instrucciones del fabricante. Cuando esté lista la escurrimos bien y la pasamos a la sartén, damos unas vueltas y lista para servir.

La pasta es lo mejor

Lo mejor de la comida vegetariana es que puedes comer delicioso sin tener que complicarte tanto y  tu sabes que lo comes es saludable y no le haces daño a los animales, además comer comida vegetariana trae muchos beneficios ya que tu organismo te agradece que lo cuides. Comer comida vegetariana, te ayudara aprevenir enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón, prevención de la diabetes y muchas más. Es por esa razón que hoy en día muchas personas se están convirtiendo en vegetarianos, aunque sinceramente yo no podría serlo porque me encanta comer comida rápida, pero también de vez en cuando prefiero una ensalada, por los grandes beneficios que nos ofrecen.

Nada mejor que comer sano